对于办公室白领一族而言，越来越多的人被亚健康侵扰着，由于长时间的伏案工作，缺乏身体锻炼，加班熬夜更是办公室一族的家常便饭，过分透支自己的心力，让年轻人体质健康面临着重大挑战。

　　颈椎病正逐渐趋向低龄化人群，身在办公室一族的人很有必要注意到这种常见病的存在，并在日常做好相关防范，才有可能降低该病的发病率。

　　北京久久康迈中医门诊部提醒办公室白领一族，当身体健康出现以下异常征兆时，就需要注意加以鉴别自身是否患有颈椎病。如颈背部疼痛，背部难以直立，肩膀疼痛，左右肩膀高低不平，伴有头晕、恶心、呕吐、脊椎压迫感等异常症状。

　　一旦发现颈椎病的苗头时，即便是轻度症状仍要加以重视，务必要做好该病症的前期预防，早发现早治疗，方可避免颈椎病的加重。如果一旦错过前期治疗，颈椎病极有可能因为不当的生活方式而加重，该病症到了中后期治疗难度相应增加，而且很有可能伴随其它并发症。

　　颈椎病并非小病症，不要在察觉后一直忍着不治疗，以免小病酿成大病。有很多人认为颈椎病是一种小病，其实则不然，颈椎病非单纯性的病变。过于简单对待治疗，其治疗效果微乎其微，甚至会造成病情在短时间内恶化。

　　自身不具备医学常识的情况下，不建议自我康复治疗，而应该选择一家治疗机构进行专业诊治。

　　因为颈椎病发病期间，很可能伴有其它病症，诸如头痛、肩周炎、胃疼、失眠等，颈椎病疼痛、颈椎病腰疼、颈椎病失眠等病症治疗均需要对症施治，如治疗方法不得当，则病情难以恢复。

　　针对普通型颈椎病的康复治疗前期，北京久久康迈中医门诊部建议患者有必要进行热成像检查和骨密度检查，了解颈椎部位的具体病变程度，以及该病症累及到身体哪些部位发生变化，便于医师根据实际病症来做治疗。

　　对于较为常见类型的颈椎病，可通过中医推拿手法来缓解颈椎病发病时带来的疼痛感。如患者同时伴有骨质疏松，且症状比较严重，这种情况下不建议采用推拿缓解症状，可采用针灸疗法做康复治疗。面对比较严重的症状，北京久久康迈中医门诊部则使用“药物组合+中频电”、“中药热敷+脉冲治疗”二合一的方法来对症治疗。北京久久康迈中医门诊部沿用康迈医院27年的特色疗法，临床试验上百万人次，其效果更是得到了时间的验证。

　　颈椎病从患病到康复并非一蹴而就的事情，正如冰冻三尺非一日之寒，同疾病抗争是一个长期的过程，需要自身保持一颗良好的心态很重要。不同病症所需康复治疗时间长短也不一样，在确诊病情后要有足够的耐心对待该病症的康复治疗。

　　适量锻炼，对于防范颈椎病同样有着不错的效果。久坐的人，长期保持一个姿势的人，需要在一定的时间内进行运动调节，以便于舒活颈部筋骨，避免颈椎病的侵害。